| Суповой набор лососевый (Глобус) | 71.3 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2159 г |
| Гималайская соль розовая | 27 г |
| Лавровый лист | 0.1 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.5 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.7% | 48114 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 25.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 20% | 14000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.9% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 14.3% | 20000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 122.9% | 2308 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.145 мкг | 400 мкг | 275862 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 2.9% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0093 мг | 20 мг | 215054 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.19 мг | 2500 мг | 0.2% | 5.7% | 59666 г |
| Кальций, Ca | 3.97 мг | 1000 мг | 0.4% | 11.4% | 25189 г |
| Кремний, Si | 11.782 мг | 30 мг | 39.3% | 1122.9% | 255 г |
| Магний, Mg | 1.42 мг | 400 мг | 0.4% | 11.4% | 28169 г |
| Натрий, Na | 452.12 мг | 1300 мг | 34.8% | 994.3% | 288 г |
| Сера, S | 1.39 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 71942 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 5.7% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 69.77 мг | 2300 мг | 3% | 85.7% | 3297 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 2.9% | 78261 г |
| Йод, I | 117.21 мкг | 150 мкг | 78.1% | 2231.4% | 128 г |
| Кобальт, Co | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 51.4% | 5682 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 5.7% | 58824 г |
| Медь, Cu | 11.19 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 31.4% | 8937 г |
| Молибден, Mo | 0.001 мкг | 70 мкг | 7000000 г | ||
| Никель, Ni | 0.039 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 68.28 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 48.6% | 5858 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 2.9% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0279 мг | 12 мг | 0.2% | 5.7% | 43011 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.014 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Бульон рыбный мой(рыба 475гр/15% калорий от этого кол-ва/71.3гр) составляет 3,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».