Мой здоровый рацион

Рецепт Кекс 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кекс 2

Кекс Ванильный [Newa Nutrition] 200 г
Клубника Замороженная [Вологодская Ягода] 185 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кекс 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145.1 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1161 г
Белки 22.8 г 76 г 30% 20.7% 333 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 2% 3500 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 2.2% 3085 г
Пищевые волокна 4.5 г 20 г 22.5% 15.5% 444 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.9% 3557 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.69 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 59172 г
Магний, Mg 0.38 мг 400 мг 0.1% 0.1% 105263 г
Натрий, Na 0.34 мг 1300 мг 382353 г
Сера, S 0.38 мг 1000 мг 263158 г
Хлор, Cl 0.53 мг 2300 мг 433962 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.23 мкг 1000 мкг 434783 г
Молибден, Mo 0.602 мкг 70 мкг 0.9% 0.6% 11628 г
Фтор, F 37.59 мкг 4000 мкг 0.9% 0.6% 10641 г

Энергетическая ценность Кекс 2 составляет 145,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».