| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 400 г |
| Клубника | 100 г |
| Сахар песок | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.7 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2525 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.8% | 3167 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.4% | 2800 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 6.4% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3% | 5000 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2680 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.6 мкг | 900 мкг | 1% | 1.5% | 10465 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.1% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 9.1% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 13.17 мг | 500 мг | 2.6% | 3.9% | 3797 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 5.5% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 2.4% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.207 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9508 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 7.6% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.93 мг | 90 мг | 13.3% | 19.9% | 754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 15625 г |
| Витамин Н, биотин | 3.212 мкг | 50 мкг | 6.4% | 9.6% | 1557 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6883 мг | 20 мг | 3.4% | 5.1% | 2906 г |
| Ниацин | 0.134 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.58 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.5% | 1753 г |
| Кальций, Ca | 99.56 мг | 1000 мг | 10% | 15% | 1004 г |
| Кремний, Si | 18.929 мг | 30 мг | 63.1% | 94.6% | 158 г |
| Магний, Mg | 14.15 мг | 400 мг | 3.5% | 5.2% | 2827 г |
| Натрий, Na | 41.73 мг | 1300 мг | 3.2% | 4.8% | 3115 г |
| Сера, S | 24.47 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.6% | 4087 г |
| Фосфор, P | 73.2 мг | 800 мг | 9.2% | 13.8% | 1093 г |
| Хлор, Cl | 79.54 мг | 2300 мг | 3.5% | 5.2% | 2892 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.319 мг | 18 мг | 1.8% | 2.7% | 5643 г |
| Йод, I | 7.07 мкг | 150 мкг | 4.7% | 7% | 2122 г |
| Кобальт, Co | 1.453 мкг | 10 мкг | 14.5% | 21.7% | 688 г |
| Литий, Li | 0.574 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0421 мг | 2 мг | 2.1% | 3.1% | 4751 г |
| Медь, Cu | 33.08 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 4.9% | 3023 г |
| Молибден, Mo | 5.736 мкг | 70 мкг | 8.2% | 12.3% | 1220 г |
| Олово, Sn | 11.47 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.841 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.2% | 6540 г |
| Стронций, Sr | 14.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.74 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 21345 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.7% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.3245 мг | 12 мг | 2.7% | 4% | 3698 г |
| Цирконий, Zr | 1.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.019 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.033 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.099 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.589 г | min 16.8 г | 3.5% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% |
Энергетическая ценность Коктейль молочный с клубникой составляет 66,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».