| Огурец грунтовый | 150 г |
| Лимон | 1 Штука |
| Мята перечная, свежая | 10 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.6% | 46778 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 8.3% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 27.8% | 10000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 122.2% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 5.6% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 2.8% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 8.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 8.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.54 мг | 500 мг | 0.1% | 2.8% | 92593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 13.9% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 8.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.09 мкг | 400 мкг | 0.3% | 8.3% | 36697 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 58.3% | 4737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 2.8% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.061 мкг | 50 мкг | 0.1% | 2.8% | 81967 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 25% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.035 мг | 20 мг | 0.2% | 5.6% | 57143 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.58 мг | 2500 мг | 0.7% | 19.4% | 15078 г |
| Кальций, Ca | 7.81 мг | 1000 мг | 0.8% | 22.2% | 12804 г |
| Кремний, Si | 3.619 мг | 30 мг | 12.1% | 336.1% | 829 г |
| Магний, Mg | 2.53 мг | 400 мг | 0.6% | 16.7% | 15810 г |
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.8% | 71038 г |
| Сера, S | 1.78 мг | 1000 мг | 0.2% | 5.6% | 56180 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 13.9% | 21053 г |
| Хлор, Cl | 3.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.8% | 72785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 13.9% | 21429 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 2.8% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 27.8% | 10417 г |
| Литий, Li | 0.277 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 27.8% | 10000 г |
| Медь, Cu | 15.47 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 41.7% | 6464 г |
| Молибден, Mo | 1.529 мкг | 70 мкг | 2.2% | 61.1% | 4578 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.8% | 177419 г |
| Фтор, F | 91.55 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 63.9% | 4369 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 22.2% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.0232 мг | 12 мг | 0.2% | 5.6% | 51724 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.031 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.058 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Огуречный лимонад с лимоном составляет 3,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».