Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка моя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка моя

Грудка без Кожи [Домашняя Курочка] 188 г
Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка моя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 249.8 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 33.1 г 76 г 43.6% 17.5% 230 г
Жиры 10.7 г 56 г 19.1% 7.6% 523 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 0.6% 7065 г
Вода 53.1 г 2273 г 2.3% 0.9% 4281 г

Энергетическая ценность Грудка моя составляет 249,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».