| Чесночные стрелки сырые | 308 г |
| Соль поваренная пищевая | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 6.5% | 7821 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 17.4% | 2852 г |
| Зола | 16.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.47 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 170068 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 29.9% | 1667 г |
| Магний, Mg | 3.59 мг | 400 мг | 0.9% | 4.5% | 11142 г |
| Натрий, Na | 6311.41 мг | 1300 мг | 485.5% | 2415.4% | 21 г |
| Сера, S | 29.35 мг | 1000 мг | 2.9% | 14.4% | 3407 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 7.5% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 9732.07 мг | 2300 мг | 423.1% | 2105% | 24 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.473 мг | 18 мг | 2.6% | 12.9% | 3805 г |
| Кобальт, Co | 2.446 мкг | 10 мкг | 24.5% | 121.9% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.0408 мг | 2 мг | 2% | 10% | 4902 г |
| Медь, Cu | 44.18 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 21.9% | 2263 г |
| Молибден, Mo | 17.935 мкг | 70 мкг | 25.6% | 127.4% | 390 г |
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 0.33 мкг | 4000 мкг | 1212121 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0978 мг | 12 мг | 0.8% | 4% | 12270 г |
Энергетическая ценность Чесночные стрелки с солью составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».