| Вода | 120 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Компот | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6873 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 14.7% | 2815 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.1% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2434 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 1.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.34 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 147059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 1.2% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.422 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 94787 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 3.3% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 0.013 мкг | 50 мкг | 384615 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5106 мг | 20 мг | 2.6% | 10.6% | 3917 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.88 мг | 2500 мг | 1.2% | 4.9% | 8096 г |
| Кальций, Ca | 32.38 мг | 1000 мг | 3.2% | 13.1% | 3088 г |
| Кремний, Si | 1.609 мг | 30 мг | 5.4% | 22% | 1865 г |
| Магний, Mg | 6.37 мг | 400 мг | 1.6% | 6.5% | 6279 г |
| Натрий, Na | 4.6 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.6% | 28261 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 6.1% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.349 мг | 18 мг | 1.9% | 7.8% | 5158 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.9% | 14286 г |
| Литий, Li | 0.02 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 1.6% | 25316 г |
| Медь, Cu | 63.82 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 26.1% | 1567 г |
| Молибден, Mo | 0.587 мкг | 70 мкг | 0.8% | 3.3% | 11925 г |
| Никель, Ni | 0.84 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Стронций, Sr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.08 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 2% | 20964 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.0128 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 93750 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.225 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.037 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лизин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.063 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аланин | 0.217 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.633 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.301 г | ~ | |||
| Пролин | 0.458 г | ~ | |||
| Серин | 0.084 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе домашнее составляет 24,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».