| Голень индейки без кожи | 423 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.8 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 664 г |
| Белки | 39.7 г | 76 г | 52.2% | 20.6% | 191 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 7% | 566 г |
| Вода | 50.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4510 г |
Энергетическая ценность Голень индейки без кожи запечённая целиком в духовке составляет 253,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».