| Лимон (Варка без слива) | 10 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 23.8% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2294 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 47.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 195.2% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 2.7 мг | 500 мг | 0.5% | 23.8% | 18519 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 238.1% | 1984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 9.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.174 мкг | 400 мкг | 0.5% | 23.8% | 18399 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 33.3% | 14516 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 4.8% | 88235 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 4.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1909 мг | 20 мг | 1% | 47.6% | 10477 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.53 мг | 2500 мг | 2.1% | 100% | 4670 г |
| Кальций, Ca | 3.43 мг | 1000 мг | 0.3% | 14.3% | 29155 г |
| Кремний, Si | 0.046 мг | 30 мг | 0.2% | 9.5% | 65217 г |
| Магний, Mg | 3.34 мг | 400 мг | 0.8% | 38.1% | 11976 г |
| Натрий, Na | 2.35 мг | 1300 мг | 0.2% | 9.5% | 55319 г |
| Сера, S | 1.54 мг | 1000 мг | 0.2% | 9.5% | 64935 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 23.8% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 9.5% | 56250 г |
| Кобальт, Co | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 19% | 27027 г |
| Литий, Li | 0.239 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0231 мг | 2 мг | 1.2% | 57.1% | 8658 г |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 52.4% | 9091 г |
| Молибден, Mo | 0.023 мкг | 70 мкг | 304348 г | ||
| Никель, Ni | 0.021 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 87.78 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 104.8% | 4557 г |
| Цинк, Zn | 0.024 мг | 12 мг | 0.2% | 9.5% | 50000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 4.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 38.61 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с лимоном вареный составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».