Мой здоровый рацион

Рецепт Шницель из индейки «Хрустящая корочка «. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шницель из индейки «Хрустящая корочка «

Шницель из индейки "Хрустящая корочка" 477 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шницель из индейки «Хрустящая корочка «".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 196 ккал 1684 ккал 11.6% 5.9% 859 г
Белки 24.2 г 76 г 31.8% 16.2% 314 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 4.9% 1037 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 2.8% 1810 г
Вода 58.3 г 2273 г 2.6% 1.3% 3899 г

Энергетическая ценность Шницель из индейки «Хрустящая корочка « составляет 196 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».