| Спагетти Шпинатные [Макфа] | 353 г |
| Вода | 2000 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное [Iberica] | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.4 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 966 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 4.8% | 1188 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.2% | 2545 г |
| Углеводы | 32.2 г | 219 г | 14.7% | 8.4% | 680 г |
| Вода | 59.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.18 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 8945 г |
| Магний, Mg | 2.48 мг | 400 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Натрий, Na | 2.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 58036 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 40323 г |
| Хлор, Cl | 3.48 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 66092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 1.49 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67114 г |
| Молибден, Mo | 3.975 мкг | 70 мкг | 5.7% | 3.3% | 1761 г |
| Фтор, F | 248.45 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 3.6% | 1610 г |
Энергетическая ценность Спагетти вареные шпинатные с маслом составляет 174,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».