| Концентрат малинового сока | 52 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.1 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1% | 3167 г |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% | 16% | 199 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 1.9% | 1647 г |
| Углеводы (общие) | 11 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4110 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 214.3 мкг | 900 мкг | 23.8% | 7.6% | 420 г |
| Ретинол | 0.198 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.4% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.8% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 37.78 мг | 500 мг | 7.6% | 2.4% | 1323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.795 мг | 5 мг | 15.9% | 5.1% | 629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.952 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6720 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.357 мкг | 3 мкг | 11.9% | 3.8% | 840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.02 мг | 90 мг | 8.9% | 2.8% | 1122 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.167 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5988 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.489 мг | 15 мг | 3.3% | 1.1% | 3067 г |
| Витамин Н, биотин | 3.175 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2% | 1575 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1995 мг | 20 мг | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.51 мг | 2500 мг | 12.6% | 4% | 795 г |
| Кальций, Ca | 88.27 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.8% | 1133 г |
| Магний, Mg | 28.67 мг | 400 мг | 7.2% | 2.3% | 1395 г |
| Натрий, Na | 26.67 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.7% | 4874 г |
| Сера, S | 23.73 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.8% | 4214 г |
| Фосфор, P | 66.7 мг | 800 мг | 8.3% | 2.7% | 1199 г |
| Хлор, Cl | 57.14 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.8% | 4025 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.398 мг | 18 мг | 2.2% | 0.7% | 4523 г |
| Йод, I | 7.14 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.5% | 2101 г |
| Кобальт, Co | 0.238 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Марганец, Mn | 0.966 мг | 2 мг | 48.3% | 15.4% | 207 г |
| Медь, Cu | 45.14 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.4% | 2215 г |
| Молибден, Mo | 3.968 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.8% | 1764 г |
| Олово, Sn | 10.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.317 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 17350 г |
| Стронций, Sr | 13.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.49 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29652 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 0.4725 мг | 12 мг | 3.9% | 1.2% | 2540 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.066 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 10.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 111.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.435 г | min 16.8 г | 50.2% | 16% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.32 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.8% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое малиновое составляет 313,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».