| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.5% | 1382 г |
| Жиры | 24.9 г | 56 г | 44.5% | 9.1% | 225 г |
| Углеводы | 62.8 г | 219 г | 28.7% | 5.8% | 349 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.2% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.5% | 1385 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.78 мг | 20 мг | 3.9% | 0.8% | 2564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246 мг | 2500 мг | 9.8% | 2% | 1016 г |
| Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 0.9% | 2222 г |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% | 2.3% | 870 г |
| Натрий, Na | 193 мг | 1300 мг | 14.8% | 3% | 674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.22 мг | 18 мг | 12.3% | 2.5% | 811 г |
Энергетическая ценность Вафли шоколадные составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».