| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 3.8% | 5846 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.4% | 9333 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 6.7% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 25.6% | 870 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 5.6% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 3.1% | 7200 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.21 мг | 20 мг | 1.1% | 2.4% | 9524 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.75 мг | 2500 мг | 3.6% | 8% | 2755 г |
| Кальций, Ca | 10.88 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.4% | 9191 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 13.3% | 1667 г |
| Натрий, Na | 93.25 мг | 1300 мг | 7.2% | 16% | 1394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% | 8% | 2813 г |
Энергетическая ценность хлебцы хрустящие ржаные составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».