| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная | 400 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 250 г |
| Дрожжи Сухие [Магнит] | 11 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 50 г |
| Джем грушевый | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.5 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3% | 1118 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 3.6% | 949 г |
| Углеводы | 53.2 г | 219 г | 24.3% | 8.2% | 412 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 30.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7452 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.286 мг | 1.5 мг | 19.1% | 6.5% | 524 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 4.2% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 26 мг | 500 мг | 5.2% | 1.8% | 1923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 1% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.5% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.618 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.2% | 2937 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.765 мг | 15 мг | 5.1% | 1.7% | 1961 г |
| Витамин Н, биотин | 1.005 мкг | 50 мкг | 2% | 0.7% | 4975 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.507 мг | 20 мг | 7.5% | 2.5% | 1327 г |
| Ниацин | 1.605 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.06 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.9% | 3673 г |
| Кальций, Ca | 10.11 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9891 г |
| Кремний, Si | 2.165 мг | 30 мг | 7.2% | 2.4% | 1386 г |
| Магний, Mg | 8.4 мг | 400 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Натрий, Na | 2.26 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 57522 г |
| Сера, S | 35.21 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.2% | 2840 г |
| Фосфор, P | 43.5 мг | 800 мг | 5.4% | 1.8% | 1839 г |
| Хлор, Cl | 10.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 525.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.727 мг | 18 мг | 4% | 1.4% | 2476 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 1.085 мкг | 10 мкг | 10.9% | 3.7% | 922 г |
| Марганец, Mn | 0.2872 мг | 2 мг | 14.4% | 4.9% | 696 г |
| Медь, Cu | 54.21 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.8% | 1845 г |
| Молибден, Mo | 6.438 мкг | 70 мкг | 9.2% | 3.1% | 1087 г |
| Никель, Ni | 1.708 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.9% | 1833 г |
| Титан, Ti | 5.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.35 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35242 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.3565 мг | 12 мг | 3% | 1% | 3366 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.365 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пирог букет роз составляет 295,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».