| Какао-порошок Золотой ярлык | 20 г |
| Банан Мини [Азбука Вкуса] | 45 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 1 г |
| Йогурт Высокобелковый 2,1% [ВкусВилл] | 50 г |
| Белок | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.8 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1577 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 11.6% | 809 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 3.7% | 2489 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2896 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 11688 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 5.7% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 13.79 мг | 500 мг | 2.8% | 2.6% | 3626 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.322 мг | 5 мг | 6.4% | 6% | 1553 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 3.4% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.213 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 9494 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 2.6% | 3529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 1.489 мкг | 50 мкг | 3% | 2.8% | 3358 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8435 мг | 20 мг | 9.2% | 8.6% | 1085 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.42 мг | 2500 мг | 3.7% | 3.5% | 2676 г |
| Кальций, Ca | 40.58 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.8% | 2464 г |
| Магний, Mg | 8.82 мг | 400 мг | 2.2% | 2.1% | 4535 г |
| Натрий, Na | 78.01 мг | 1300 мг | 6% | 5.6% | 1666 г |
| Сера, S | 30.84 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.9% | 3243 г |
| Фосфор, P | 45.4 мг | 800 мг | 5.7% | 5.3% | 1762 г |
| Хлор, Cl | 17.98 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.7% | 12792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.245 мг | 18 мг | 1.4% | 1.3% | 7347 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.7% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 1.379 мкг | 10 мкг | 13.8% | 12.9% | 725 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 1.1% | 8547 г |
| Медь, Cu | 84.87 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 8% | 1178 г |
| Молибден, Mo | 0.221 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.3% | 31674 г |
| Селен, Se | 3.826 мкг | 55 мкг | 7% | 6.6% | 1438 г |
| Фтор, F | 14.34 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 27894 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.2% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.4013 мг | 12 мг | 3.3% | 3.1% | 2990 г |
Энергетическая ценность Кекс в микроволновке составляет 106,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».