| Масло Крестьянское 72,5% [Суздальский Молочный Завод] | 600 г |
| Стрелы чеснока | 300 г |
| Укроп | 130 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.7 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.4% | 6333 г |
| Жиры | 40.7 г | 56 г | 72.7% | 18.9% | 138 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.3% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5225 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.1 мкг | 900 мкг | 10.1% | 2.6% | 988 г |
| бета Каротин | 0.547 мг | 5 мг | 10.9% | 2.8% | 914 г |
| Витамин В1, тиамин | 3.649 мг | 1.5 мг | 243.3% | 63.4% | 41 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 1.75 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.28 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.16 мг | 90 мг | 14.6% | 3.8% | 684 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.212 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 7075 г |
| Витамин Н, биотин | 0.049 мкг | 50 мкг | 0.1% | 102041 г | |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1.6% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1757 мг | 20 мг | 0.9% | 0.2% | 11383 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.77 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.5% | 5584 г |
| Кальций, Ca | 31.6 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3165 г |
| Кремний, Si | 0.194 мг | 30 мг | 0.6% | 0.2% | 15464 г |
| Магний, Mg | 8.91 мг | 400 мг | 2.2% | 0.6% | 4489 г |
| Натрий, Na | 367.42 мг | 1300 мг | 28.3% | 7.4% | 354 г |
| Сера, S | 5.89 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16978 г |
| Фосфор, P | 12.5 мг | 800 мг | 1.6% | 0.4% | 6400 г |
| Хлор, Cl | 563.88 мг | 2300 мг | 24.5% | 6.4% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 0.3% | 8036 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.553 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.4% | 1808 г |
| Литий, Li | 0.243 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1559 мг | 2 мг | 7.8% | 2% | 1283 г |
| Медь, Cu | 20.27 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.5% | 4933 г |
| Молибден, Mo | 1.247 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.5% | 5613 г |
| Никель, Ni | 0.693 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.332 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16566 г |
| Стронций, Sr | 9.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.18 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 183486 г | |
| Хром, Cr | 2.47 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.3% | 2024 г |
| Цинк, Zn | 0.1162 мг | 12 мг | 1% | 0.3% | 10327 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло зеленое Z составляет 383,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».