| арахисовая паста | 250 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Масло какао | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 638.9 ккал | 1684 ккал | 37.9% | 5.9% | 264 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 4.8% | 328 г |
| Жиры | 55.3 г | 56 г | 98.8% | 15.5% | 101 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 0.8% | 1840 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 3.8% | 417 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.379 мг | 1.5 мг | 25.3% | 4% | 396 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.315 мг | 15 мг | 68.8% | 10.8% | 145 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.5355 мг | 20 мг | 77.7% | 12.2% | 129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 538.85 мг | 2500 мг | 21.6% | 3.4% | 464 г |
| Кальций, Ca | 15.91 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6285 г |
| Магний, Mg | 257.36 мг | 400 мг | 64.3% | 10.1% | 155 г |
| Натрий, Na | 115.09 мг | 1300 мг | 8.9% | 1.4% | 1130 г |
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Фосфор, P | 348 мг | 800 мг | 43.5% | 6.8% | 230 г |
| Хлор, Cl | 125.8 мг | 2300 мг | 5.5% | 0.9% | 1828 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.836 мг | 18 мг | 10.2% | 1.6% | 980 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 31250 г | |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 175439 г | |
| Молибден, Mo | 0.232 мкг | 70 мкг | 0.3% | 30172 г | |
| Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г |
Энергетическая ценность арахисовая паста с какао составляет 638,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».