| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 15 г |
| Сыр Плавленый Сливочный 55% [Экомилк] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.1 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 614 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.1% | 894 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 6.5% | 566 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 6.3% | 582 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 3.1% | 1176 г |
| Вода | 41.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5517 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 36.14 мг | 500 мг | 7.2% | 2.6% | 1384 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.5% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.9% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.091 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.8% | 2095 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.159 мг | 15 мг | 7.7% | 2.8% | 1294 г |
| Витамин Н, биотин | 1.255 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 3984 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4318 мг | 20 мг | 7.2% | 2.6% | 1397 г |
| Ниацин | 0.614 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.73 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.9% | 3985 г |
| Кальций, Ca | 12.95 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7722 г |
| Кремний, Si | 1.5 мг | 30 мг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Магний, Mg | 8.86 мг | 400 мг | 2.2% | 0.8% | 4515 г |
| Натрий, Na | 291.14 мг | 1300 мг | 22.4% | 8.2% | 447 г |
| Сера, S | 39.55 мг | 1000 мг | 4% | 1.5% | 2528 г |
| Фосфор, P | 44.3 мг | 800 мг | 5.5% | 2% | 1806 г |
| Хлор, Cl | 486.14 мг | 2300 мг | 21.1% | 7.7% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.818 мг | 18 мг | 4.5% | 1.6% | 2200 г |
| Кобальт, Co | 1.364 мкг | 10 мкг | 13.6% | 5% | 733 г |
| Марганец, Mn | 0.5709 мг | 2 мг | 28.5% | 10.4% | 350 г |
| Медь, Cu | 92.05 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 3.4% | 1086 г |
| Молибден, Mo | 9.273 мкг | 70 мкг | 13.2% | 4.8% | 755 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.5073 мг | 12 мг | 4.2% | 1.5% | 2365 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с плавленый сыром составляет 274,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».