| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Жиры | 48 г | 56 г | 85.7% | 19.9% | 117 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 20.7% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 17.4% | 133 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 31% | 75 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 20 г | от 4.7 до 16.8 г | 119% | 27.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 20 г | ~ |
Энергетическая ценность спред rama составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».