Мой здоровый рацион

Рецепт Основа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Основа

Отруби Ржаные [Ого] 35 г
Хлебные Палочки Простые [Семейка Озби] 27 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Основа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 331 ккал 1684 ккал 19.7% 6% 509 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 5.1% 594 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 2.1% 1400 г
Углеводы 55.5 г 219 г 25.3% 7.6% 395 г
Вода 27.7 г 2273 г 1.2% 0.4% 8206 г

Энергетическая ценность Основа составляет 331 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».