| Гречневые Хлопья [Увелка] | 300 г |
| Молоко 2,5% [Эконива] | 600 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.4 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1070 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.3% | 1490 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2.6% | 2435 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 8% | 791 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3502 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая составляет 157,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».