| Творог 5% [Кубанский Молочник] | 180 г |
| Желток [Grovo] | 50 г |
| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 40 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.8 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 6% | 864 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 10% | 514 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 8.1% | 636 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 3.3% | 1564 г |
| Вода | 62.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3643 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 194,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».