Мой здоровый рацион

Рецепт Чай 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай 2

Чайный пактеик 1 штука
Вода 300 г
Сахар песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.3 ккал 1684 ккал 0.8% 6% 12662 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 11.3% 6636 г
Вода 96.3 г 2273 г 4.2% 31.6% 2360 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 4.6 мг 1000 мг 0.5% 3.8% 21739 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 2.3% 40000 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 139785 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 100000 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.011 мг 18 мг 0.1% 0.8% 163636 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 0.8% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 166667 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 17.3% 4375 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 18.8% 4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г ~

Энергетическая ценность Чай 2 составляет 13,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».