Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 77.6 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2170 г |
Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 11.5% | 1129 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 7.76 мг | 5 мг | 155.2% | 200% | 64 г |
Витамин В1, тиамин | 1.94 мг | 1.5 мг | 129.3% | 166.6% | 77 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.97 мг | 1.8 мг | 53.9% | 69.5% | 186 г |
Витамин C, аскорбиновая | 386.6 мг | 90 мг | 429.6% | 553.6% | 23 г |
Витамин РР, НЭ | 4.7 мг | 20 мг | 23.5% | 30.3% | 426 г |
Энергетическая ценность Сельдерей . Зелень сушеная составляет 77,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».