Мой здоровый рацион

Рецепт Наггетсы с сыром, кунжутом, йог-горчичные 12 июля. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Наггетсы с сыром, кунжутом, йог-горчичные 12 июля

Горчица русская 21 г
Куриное филе 110 ккал 490 г
Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% [Савушкин Продукт] 235 г
Сыр голландский 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Наггетсы с сыром, кунжутом, йог-горчичные 12 июля".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.2 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 914 г
Белки 29.2 г 76 г 38.4% 20.8% 260 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 5.4% 1000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 0.8% 6844 г
Вода 62 г 2273 г 2.7% 1.5% 3666 г

Энергетическая ценность Наггетсы с сыром, кунжутом, йог-горчичные 12 июля составляет 184,2 кКал.

  • Порция = 89 гр (163.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».