| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 537.6 ккал | 1684 ккал | 31.9% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 2.6% | 717 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 8.2% | 226 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 5.8% | 322 г |
Энергетическая ценность Беш бармак составляет 537,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».