| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 17.8% | 1120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52 мг | 2500 мг | 2.1% | 4.2% | 4808 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 3% | 6667 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | min 16.8 г | 8.9% | 17.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.3% | 62.6% |
Энергетическая ценность Лецитин подсолнечный составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».