| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 95 г |
| Мороженное Магнат Карамел и Попкорн | 12 г |
| Молоко 1,5% жирности, стерилизованное | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.1 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4% | 760 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.6% | 824 г |
| Углеводы | 57.5 г | 219 г | 26.3% | 7.9% | 381 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.6% | 833 г |
| Вода | 21.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10773 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.121 мг | 1.5 мг | 8.1% | 2.4% | 1240 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.2% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 62.99 мг | 500 мг | 12.6% | 3.8% | 794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.445 мг | 5 мг | 8.9% | 2.7% | 1124 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 2.4% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 29 мкг | 400 мкг | 7.3% | 2.2% | 1379 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.615 мг | 15 мг | 10.8% | 3.2% | 929 г |
| Витамин Н, биотин | 4.308 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2.6% | 1161 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.635 мг | 20 мг | 13.2% | 4% | 759 г |
| Ниацин | 0.935 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.2 мг | 2500 мг | 8.2% | 2.5% | 1224 г |
| Кальций, Ca | 114.05 мг | 1000 мг | 11.4% | 3.4% | 877 г |
| Кремний, Si | 2.09 мг | 30 мг | 7% | 2.1% | 1435 г |
| Магний, Mg | 23.55 мг | 400 мг | 5.9% | 1.8% | 1699 г |
| Натрий, Na | 445.65 мг | 1300 мг | 34.3% | 10.3% | 292 г |
| Сера, S | 79.1 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.4% | 1264 г |
| Фосфор, P | 133.8 мг | 800 мг | 16.7% | 5% | 598 г |
| Хлор, Cl | 757.35 мг | 2300 мг | 32.9% | 9.8% | 304 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.22 мг | 18 мг | 6.8% | 2% | 1475 г |
| Йод, I | 7.2 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Кобальт, Co | 2.62 мкг | 10 мкг | 26.2% | 7.8% | 382 г |
| Марганец, Mn | 0.7991 мг | 2 мг | 40% | 12% | 250 г |
| Медь, Cu | 137.85 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 4.1% | 725 г |
| Молибден, Mo | 16.92 мкг | 70 мкг | 24.2% | 7.2% | 414 г |
| Олово, Sn | 12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 13.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Хром, Cr | 3.69 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2.2% | 1355 г |
| Цинк, Zn | 1.0268 мг | 12 мг | 8.6% | 2.6% | 1169 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.075 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.37 г | min 16.8 г | 2.2% | 0.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% |
Энергетическая ценность Тост. составляет 334,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».