| Куриная грудка (филе) | 1000 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Крахмал кукурузный | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 6% | 1014 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 15.2% | 396 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 7.5% | 800 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.9% | 3269 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.6 мкг | 900 мкг | 10% | 6% | 1004 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 2.5% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 3.9% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 92.28 мг | 500 мг | 18.5% | 11.1% | 542 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.768 мг | 5 мг | 15.4% | 9.3% | 651 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.383 мг | 2 мг | 19.2% | 11.6% | 522 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.13 мкг | 400 мкг | 1% | 0.6% | 9685 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.51 мкг | 3 мкг | 17% | 10.2% | 588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 0.8% | 6923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.319 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.9% | 3135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.971 мг | 15 мг | 13.1% | 7.9% | 761 г |
| Витамин Н, биотин | 10.174 мкг | 50 мкг | 20.3% | 12.2% | 491 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.3317 мг | 20 мг | 41.7% | 25.1% | 240 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.17 мг | 2500 мг | 9.4% | 5.7% | 1063 г |
| Кальций, Ca | 16.91 мг | 1000 мг | 1.7% | 1% | 5914 г |
| Магний, Mg | 64.88 мг | 400 мг | 16.2% | 9.8% | 617 г |
| Натрий, Na | 94.52 мг | 1300 мг | 7.3% | 4.4% | 1375 г |
| Сера, S | 160.29 мг | 1000 мг | 16% | 9.6% | 624 г |
| Фосфор, P | 156.3 мг | 800 мг | 19.5% | 11.7% | 512 г |
| Хлор, Cl | 78.41 мг | 2300 мг | 3.4% | 2% | 2933 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.435 мг | 18 мг | 8% | 4.8% | 1254 г |
| Йод, I | 7.25 мкг | 150 мкг | 4.8% | 2.9% | 2069 г |
| Кобальт, Co | 10.145 мкг | 10 мкг | 101.5% | 61.1% | 99 г |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 11111 г |
| Медь, Cu | 67.1 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 4% | 1490 г |
| Молибден, Mo | 0.87 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.7% | 8046 г |
| Селен, Se | 4.594 мкг | 55 мкг | 8.4% | 5.1% | 1197 г |
| Фтор, F | 102.17 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.6% | 3915 г |
| Хром, Cr | 7.1 мкг | 50 мкг | 14.2% | 8.6% | 704 г |
| Цинк, Zn | 1.65 мг | 12 мг | 13.8% | 8.3% | 727 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 88.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность наггетсы составляет 166 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».