| Филе Трески [Фишерель] | 928 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 65 г |
| Подсолнечное Масло Нерафинированное [Благо] | 100 г |
| Яйца Халяль [Роскар] | 122 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.8 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 992 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 12.2% | 484 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 10.7% | 549 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1% | 5763 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3229 г |
Энергетическая ценность Филе трески в кляре составляет 169,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».