Мой здоровый рацион

Калорийность Яблочный штрудель. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблочный штрудель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 274 ккал 1684 ккал 16.3% 5.9% 615 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 1.6% 2303 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 7.2% 509 г
Углеводы 41 г 219 г 18.7% 6.8% 534 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 1.7 мг 90 мг 1.9% 0.7% 5294 г
Макроэлементы
Калий, K 149 мг 2500 мг 6% 2.2% 1678 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 0.5% 6667 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 0.8% 4444 г
Натрий, Na 135 мг 1300 мг 10.4% 3.8% 963 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.8% 4500 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Яблочный штрудель составляет 274 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».