| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 74 г | 76 г | 97.4% | 24.4% | 103 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.2% | 1120 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.7% | 1460 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.3 мг | 2500 мг | 8.5% | 2.1% | 1172 г |
| Кальций, Ca | 473.3 мг | 1000 мг | 47.3% | 11.8% | 211 г |
| Магний, Mg | 53.3 мг | 400 мг | 13.3% | 3.3% | 750 г |
| Натрий, Na | 260 мг | 1300 мг | 20% | 5% | 500 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».