| Кофе растворимый, сухой | 20 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода | 350 г |
| Сливки 10% [Эконива] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.6 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3693 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.1% | 6909 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 8.6% | 2545 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 5.3% | 4212 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5% | 4390 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9796 мг | 20 мг | 4.9% | 10.7% | 2042 г |
| Ниацин | 0.98 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 7.42 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 13477 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 56338 г |
| Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 160494 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 140845 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 2.9% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 1 мг | 2300 мг | 230000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 3.3% | 6870 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Молибден, Mo | 1.143 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.5% | 6124 г |
| Фтор, F | 71.43 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.9% | 5600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 45,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».