Мой здоровый рацион

Рецепт Горячие бутерброды. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячие бутерброды

Хлеб Молочный [Навашинский Хлеб] 35 г
Докторская Колбаса [Ближние Горки] 24 г
Салями Итальянская [Дымов] 14 г
Сыр Маасдам 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячие бутерброды".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 316 ккал 1684 ккал 18.8% 5.9% 533 г
Белки 13.7 г 76 г 18% 5.7% 555 г
Жиры 19.7 г 56 г 35.2% 11.1% 284 г
Углеводы 23.1 г 219 г 10.5% 3.3% 948 г
Вода 34.7 г 2273 г 1.5% 0.5% 6550 г

Энергетическая ценность Горячие бутерброды составляет 316 кКал.

  • Порция = 43 гр (135.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».