| Каша Дружба (смесь риса и пшена) | 101 г |
| Вода | 953 г |
| Молоко 2,5% [Кунгурский] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1635 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.7% | 2621 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.6% | 6222 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 9.1% | 1063 г |
| Вода | 75.6 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3007 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.1% | 8977 г |
| Магний, Mg | 2.48 мг | 400 мг | 0.6% | 0.6% | 16129 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 58296 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 40323 г |
| Хлор, Cl | 3.47 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 66282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 51282 г |
| Медь, Cu | 1.49 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67114 г |
| Молибден, Mo | 3.961 мкг | 70 мкг | 5.7% | 5.5% | 1767 г |
| Фтор, F | 247.53 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 6% | 1616 г |
Энергетическая ценность Каша дружба составляет 103 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».