| Кешью | 30 г |
| Кунжут | 100 г |
| Бразильский орех | 20 г |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | 20 г |
| Стевия [Fit Parad] | 4 г |
| Вода | 50 г |
| Какао тертое | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.1 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 3.9% | 598 г |
| Жиры | 37.7 г | 56 г | 67.3% | 15.8% | 149 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 1.1% | 2235 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 5.9% | 400 г |
| Вода | 31.6 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7193 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.62 мг | 1.5 мг | 41.3% | 9.7% | 242 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.4% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 19.55 мг | 500 мг | 3.9% | 0.9% | 2558 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.439 мг | 5 мг | 8.8% | 2.1% | 1139 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.1% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.78 мкг | 400 мкг | 12.2% | 2.9% | 820 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.165 мг | 15 мг | 14.4% | 3.4% | 693 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.753 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.295 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.1% | 2179 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8044 мг | 20 мг | 29% | 6.8% | 345 г |
| Ниацин | 2.047 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 433.66 мг | 2500 мг | 17.3% | 4.1% | 576 г |
| Кальций, Ca | 608.64 мг | 1000 мг | 60.9% | 14.3% | 164 г |
| Кремний, Si | 85.433 мг | 30 мг | 284.8% | 66.7% | 35 г |
| Магний, Mg | 310.12 мг | 400 мг | 77.5% | 18.1% | 129 г |
| Натрий, Na | 33.6 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.6% | 3869 г |
| Сера, S | 97.59 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.3% | 1025 г |
| Фосфор, P | 408.6 мг | 800 мг | 51.1% | 12% | 196 г |
| Хлор, Cl | 9.61 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23933 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.74 мг | 18 мг | 48.6% | 11.4% | 206 г |
| Йод, I | 4.11 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.6% | 3650 г |
| Кобальт, Co | 1.65 мкг | 10 мкг | 16.5% | 3.9% | 606 г |
| Литий, Li | 30.811 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8197 мг | 2 мг | 41% | 9.6% | 244 г |
| Медь, Cu | 991.69 мкг | 1000 мкг | 99.2% | 23.2% | 101 г |
| Молибден, Mo | 9.728 мкг | 70 мкг | 13.9% | 3.3% | 720 г |
| Никель, Ni | 75.406 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 165.87 мкг | 55 мкг | 301.6% | 70.6% | 33 г |
| Стронций, Sr | 33.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.35 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17131 г |
| Хром, Cr | 2.73 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.3% | 1832 г |
| Цинк, Zn | 5.0551 мг | 12 мг | 42.1% | 9.9% | 237 г |
| Цирконий, Zr | 5.24 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.295 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.114 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.937 г | ~ | |||
| Валин | 0.416 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.223 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.354 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.63 г | ~ | |||
| Лизин | 0.262 г | ~ | |||
| Метионин | 0.311 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.343 г | ~ | |||
| Треонин | 0.336 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.405 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.63 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.072 г | ~ | |||
| Аланин | 0.362 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.773 г | ~ | |||
| Глицин | 0.609 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.834 г | ~ | |||
| Пролин | 0.356 г | ~ | |||
| Серин | 0.432 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.319 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.157 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.472 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 87.717 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.009 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.115 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.091 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.727 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.29 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.55 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.443 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.627 г | min 16.8 г | 57.3% | 13.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.565 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.656 г | от 11.2 до 20.6 г | 86.2% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.653 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.879 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чизкейк кето шоколадный составляет 427,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».