| Вишня (Варка без слива) | 475 г |
| Подсластитель эритрит и стевия | 25 г |
| Лимонная кислота | 1 г |
| Агар пищевой | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3355 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 9.4% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 17.9% | 1111 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 7.4% | 2735 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.8 мкг | 900 мкг | 1.8% | 3.6% | 5696 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 3.8% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.2% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 6.17 мг | 500 мг | 1.2% | 2.4% | 8104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 3% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 4.4% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.337 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.2% | 9223 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.2 мг | 90 мг | 6.9% | 13.7% | 1452 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.304 мг | 15 мг | 2% | 4% | 4934 г |
| Витамин Н, биотин | 0.405 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.6% | 12346 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 3.6% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4432 мг | 20 мг | 2.2% | 4.4% | 4513 г |
| Ниацин | 0.351 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 261.66 мг | 2500 мг | 10.5% | 20.9% | 955 г |
| Кальций, Ca | 37.07 мг | 1000 мг | 3.7% | 7.4% | 2698 г |
| Кремний, Si | 25.402 мг | 30 мг | 84.7% | 168.7% | 118 г |
| Магний, Mg | 25.51 мг | 400 мг | 6.4% | 12.7% | 1568 г |
| Натрий, Na | 20.45 мг | 1300 мг | 1.6% | 3.2% | 6357 г |
| Сера, S | 6.07 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 16474 г |
| Фосфор, P | 28.8 мг | 800 мг | 3.6% | 7.2% | 2778 г |
| Хлор, Cl | 8.18 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.8% | 28117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.501 мг | 18 мг | 2.8% | 5.6% | 3593 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 2% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 1.002 мкг | 10 мкг | 10% | 19.9% | 998 г |
| Литий, Li | 1.859 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0496 мг | 2 мг | 2.5% | 5% | 4032 г |
| Медь, Cu | 101.09 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 20.1% | 989 г |
| Молибден, Mo | 1.859 мкг | 70 мкг | 2.7% | 5.4% | 3765 г |
| Никель, Ni | 9.293 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 60440 г |
| Стронций, Sr | 3.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.05 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 49689 г |
| Хром, Cr | 4.34 мкг | 50 мкг | 8.7% | 17.3% | 1152 г |
| Цинк, Zn | 0.1517 мг | 12 мг | 1.3% | 2.6% | 7910 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.098 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье вишнёвое с подсластителем составляет 50,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».