Калорийность Diät vitalkost. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Diät vitalkost".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	368 ккал	1684 ккал	21.9%	6%	458 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	8.2%	330 г
Жиры	9.7 г	56 г	17.3%	4.7%	577 г
Углеводы	39 г	219 г	17.8%	4.8%	562 г
Пищевые волокна	16 г	20 г	80%	21.7%	125 г
Витамины
Витамин А, РЭ	381 мкг	900 мкг	42.3%	11.5%	236 г
Витамин В1, тиамин	0.59 мг	1.5 мг	39.3%	10.7%	254 г
Витамин В2, рибофлавин	0.87 мг	1.8 мг	48.3%	13.1%	207 г
Витамин В5, пантотеновая	1.61 мг	5 мг	32.2%	8.8%	311 г
Витамин В6, пиридоксин	0.81 мг	2 мг	40.5%	11%	247 г
Витамин В9, фолаты	108.2 мкг	400 мкг	27.1%	7.4%	370 г
Витамин В12, кобаламин	0.75 мкг	3 мкг	25%	6.8%	400 г
Витамин C, аскорбиновая	24.3 мг	90 мг	27%	7.3%	370 г
Витамин D, кальциферол	2.7 мкг	10 мкг	27%	7.3%	370 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.7 мг	15 мг	38%	10.3%	263 г
Витамин Н, биотин	27 мкг	50 мкг	54%	14.7%	185 г
Витамин РР, НЭ	9.7 мг	20 мг	48.5%	13.2%	206 г
Макроэлементы
Калий, K	893 мг	2500 мг	35.7%	9.7%	280 г
Кальций, Ca	375 мг	1000 мг	37.5%	10.2%	267 г
Магний, Mg	101 мг	400 мг	25.3%	6.9%	396 г
Натрий, Na	460 мг	1300 мг	35.4%	9.6%	283 г
Фосфор, P	652 мг	800 мг	81.5%	22.1%	123 г
Микроэлементы
Железо, Fe	12.2 мг	18 мг	67.8%	18.4%	148 г
Йод, I	70.3 мкг	150 мкг	46.9%	12.7%	213 г
Марганец, Mn	0.86 мг	2 мг	43%	11.7%	233 г
Медь, Cu	950 мкг	1000 мкг	95%	25.8%	105 г
Селен, Se	29.8 мкг	55 мкг	54.2%	14.7%	185 г
Цинк, Zn	6.1 мг	12 мг	50.8%	13.8%	197 г

Энергетическая ценность Diät vitalkost составляет 368 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».