| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 2 fluid ounce |
| Апельсиновый сок, необработанный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5346 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 10.2% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 7.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2473 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.2% | 14286 г |
| альфа Каротин | 3.75 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 1.3% | 23810 г |
| бета Криптоксантин | 105.625 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 71.875 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 12.1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 14.9% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 4.85 мг | 500 мг | 1% | 3.2% | 10309 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 8.3% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 4.1% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.125 мкг | 400 мкг | 4.8% | 15.2% | 2092 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.32 мг | 90 мг | 34.8% | 110.5% | 287 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 51724 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2026 мг | 20 мг | 11% | 34.9% | 908 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.13 мг | 2500 мг | 6.7% | 21.3% | 1487 г |
| Кальций, Ca | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.5% | 13106 г |
| Магний, Mg | 36.88 мг | 400 мг | 9.2% | 29.2% | 1085 г |
| Натрий, Na | 5.88 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.6% | 22109 г |
| Сера, S | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 20704 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 5.4% | 6015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.174 мг | 18 мг | 1% | 3.2% | 10345 г |
| Марганец, Mn | 0.0275 мг | 2 мг | 1.4% | 4.4% | 7273 г |
| Медь, Cu | 46.25 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 14.6% | 2162 г |
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 87302 г |
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% | 1.3% | 24000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.06 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 79.5 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бамбл кофе составляет 31,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».