Мой здоровый рацион

Рецепт Голени в горчично-томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голени в горчично-томатном соусе

100% Томатная Паста [Помидорка] 70 г
Горчица Острая Дижонская [Kuhne] 36 г
Голень Куриная [Своя Куриная Фабрика Ферма] 827 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голени в горчично-томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.3 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1019 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 10.3% 585 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 12.9% 467 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.3% 18250 г
Вода 73.8 г 2273 г 3.2% 1.9% 3080 г

Энергетическая ценность Голени в горчично-томатном соусе составляет 165,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».