| Соевое молоко, обогащенное (витаминами А, С. Е, D, B1, В6, РР, калием, кальцием) | 75 г |
| Вода | 75 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.2 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5972 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 8.9% | 4000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 8.9% | 4000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 2.5% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 10.6% | 3333 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 14.5% | 2455 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 7.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 20.2% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 20.2% | 1770 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.523 мкг | 3 мкг | 17.4% | 61.7% | 574 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.48 мг | 90 мг | 3.9% | 13.8% | 2586 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.581 мкг | 10 мкг | 5.8% | 20.6% | 1721 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.581 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.219 мг | 15 мг | 8.1% | 28.7% | 1231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2157 мг | 20 мг | 11.1% | 39.4% | 903 г |
| Ниацин | 0.548 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.84 мг | 2500 мг | 4.8% | 17% | 2086 г |
| Кальций, Ca | 74.66 мг | 1000 мг | 7.5% | 26.6% | 1339 г |
| Магний, Mg | 6.94 мг | 400 мг | 1.7% | 6% | 5764 г |
| Натрий, Na | 24.69 мг | 1300 мг | 1.9% | 6.7% | 5265 г |
| Сера, S | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.3% | 6798 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 2.8% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 0.68 мг | 2300 мг | 338235 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.409 мг | 18 мг | 2.3% | 8.2% | 4401 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 59.81 мкг | 1000 мкг | 6% | 21.3% | 1672 г |
| Молибден, Mo | 0.774 мкг | 70 мкг | 1.1% | 3.9% | 9044 г |
| Селен, Se | 1.113 мкг | 55 мкг | 2% | 7.1% | 4942 г |
| Фтор, F | 48.39 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 4.3% | 8266 г |
| Цинк, Zn | 0.1161 мг | 12 мг | 1% | 3.5% | 10336 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.199 г | min 16.8 г | 1.2% | 4.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.576 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 18.1% |
Энергетическая ценность Кофе с соевым молоком составляет 28,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».