| Финики (Мытьё, нарезка) | 62.8 г |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 15 г |
| Яблоко сушеное | 15 г |
| Кешью, сухая обжарка без соли | 9 г |
| Пекан, орех | 4.9 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Соевый протеиновый изолят | 1.8 г |
| Вода | -9.5 г |
| Калория | 5 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.7% | 894 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 7% | 350 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 6.3% | 384 г |
| Углеводы (общие) | 7.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 10.9% | 225 г |
| Вода | 6.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32942 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| альфа Каротин | 0.01 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Криптоксантин | 1.731 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.15 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.273 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.6% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 3.3% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 25.43 мг | 500 мг | 5.1% | 1.2% | 1966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.744 мг | 5 мг | 14.9% | 3.6% | 672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 1.7% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.698 мкг | 400 мкг | 7.7% | 1.9% | 1303 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.098 мг | 15 мг | 27.3% | 6.7% | 366 г |
| бета Токоферол | 0.067 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.41 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.039 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.298 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.6% | 1516 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 1.4% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1412 мг | 20 мг | 10.7% | 2.6% | 934 г |
| Ниацин | 0.637 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 503.02 мг | 2500 мг | 20.1% | 4.9% | 497 г |
| Кальций, Ca | 117.95 мг | 1000 мг | 11.8% | 2.9% | 848 г |
| Кремний, Si | 111.811 мг | 30 мг | 372.7% | 90.9% | 27 г |
| Магний, Mg | 120.22 мг | 400 мг | 30.1% | 7.3% | 333 г |
| Натрий, Na | 41.89 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.8% | 3103 г |
| Сера, S | 71.64 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.8% | 1396 г |
| Фосфор, P | 189.6 мг | 800 мг | 23.7% | 5.8% | 422 г |
| Хлор, Cl | 13.94 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 158.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 87.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.41 мг | 18 мг | 18.9% | 4.6% | 528 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 1.958 мкг | 10 мкг | 19.6% | 4.8% | 511 г |
| Литий, Li | 6.978 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.009 мг | 2 мг | 50.5% | 12.3% | 198 г |
| Медь, Cu | 613.58 мкг | 1000 мкг | 61.4% | 15% | 163 г |
| Молибден, Mo | 5.182 мкг | 70 мкг | 7.4% | 1.8% | 1351 г |
| Никель, Ni | 33.7 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.664 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.6% | 1501 г |
| Стронций, Sr | 51.98 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.66 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 41408 г | |
| Хром, Cr | 38.55 мкг | 50 мкг | 77.1% | 18.8% | 130 г |
| Цинк, Zn | 1.5254 мг | 12 мг | 12.7% | 3.1% | 787 г |
| Цирконий, Zr | 15.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.893 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 53.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.703 г | ~ | |||
| Валин | 0.317 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.172 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.272 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.489 г | ~ | |||
| Лизин | 0.27 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.345 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.298 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.761 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.374 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.657 г | ~ | |||
| Пролин | 0.318 г | ~ | |||
| Серин | 0.32 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.7% | 19.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 14.48 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.894 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.747 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 24.033 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.012 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.012 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.071 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.114 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.461 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.433 г | min 16.8 г | 56.1% | 13.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.329 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 4.915 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.738 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.4% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.669 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.942 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | |||||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик "say NO sugar / ПЕКАН" [smart formula] составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».