Мой здоровый рацион

Калорийность Ricotta. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ricotta".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98 ккал 1684 ккал 5.8% 5.9% 1718 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 10.7% 950 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 10.9% 933 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.4% 7300 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.3 мг 1300 мг 433333 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Ricotta составляет 98 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».