| камбала | 457 г |
| масло подсолнечное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.4 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 6% | 880 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 10.9% | 478 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 13.2% | 397 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 1.6% | 3252 г |
Энергетическая ценность Камбала составляет 191,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».