| Вода | 1500 г |
| Крахмал картофельный | 42 г |
| Калина (Запекание) | 172 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 12% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5% | 20000 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2341 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 17% | 6040 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 17% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 5% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.496 мкг | 400 мкг | 0.4% | 4% | 26738 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.23 мг | 90 мг | 6.9% | 69% | 1445 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.181 мг | 15 мг | 1.2% | 12% | 8287 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.6 мкг | 120 мкг | 8.8% | 88% | 1132 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0748 мг | 20 мг | 0.4% | 4% | 26738 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10 мг | 2500 мг | 0.4% | 4% | 25000 г |
| Кальций, Ca | 22.32 мг | 1000 мг | 2.2% | 22% | 4480 г |
| Кремний, Si | 4.466 мг | 30 мг | 14.9% | 149% | 672 г |
| Магний, Mg | 6.06 мг | 400 мг | 1.5% | 15% | 6601 г |
| Натрий, Na | 6.51 мг | 1300 мг | 0.5% | 5% | 19969 г |
| Сера, S | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 2% | 48780 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 4% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 3.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 71651 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Литий, Li | 0.268 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0479 мг | 2 мг | 2.4% | 24% | 4175 г |
| Медь, Cu | 6.35 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 6% | 15748 г |
| Молибден, Mo | 23.604 мкг | 70 мкг | 33.7% | 337% | 297 г |
| Никель, Ni | 1.474 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.96 мкг | 55 мкг | 1.7% | 17% | 5729 г |
| Стронций, Sr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 23% | 4416 г |
| Хром, Cr | 5.36 мкг | 50 мкг | 10.7% | 107% | 933 г |
| Цинк, Zn | 0.0468 мг | 12 мг | 0.4% | 4% | 25641 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.98 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.047 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 10% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель КАЛИНА составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».