Рецепт Матча г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Матча г

Напиток Миндальный Barista [Ne Moloko]	320 г
Матча Синяя [Шоколадница]	8 г
Вода	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Матча г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.5 ккал	1684 ккал	1.2%	6.2%	8636 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.1%	25333 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	9.2%	5600 г
Углеводы	2.1 г	219 г	1%	5.1%	10429 г
Вода	94.8 г	2273 г	4.2%	21.5%	2398 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1.05 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	95238 г
Магний, Mg	0.23 мг	400 мг	0.1%	0.5%	173913 г
Натрий, Na	0.21 мг	1300 мг			619048 г
Сера, S	0.23 мг	1000 мг			434783 г
Хлор, Cl	0.33 мг	2300 мг			696970 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0004 мг	2 мг			500000 г
Медь, Cu	0.14 мкг	1000 мкг			714286 г
Молибден, Mo	0.374 мкг	70 мкг	0.5%	2.6%	18717 г
Фтор, F	23.36 мкг	4000 мкг	0.6%	3.1%	17123 г

Энергетическая ценность Матча г составляет 19,5 кКал.

Порция = 430 гр (83.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок