| Сосиски детские | 127 г |
| Гречневая крупа ядрица | 92 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сливочное масло | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310.1 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.7% | 685 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 11.3% | 286 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 3.2% | 1005 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 6.9% | 465 г |
| Вода | 41.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5504 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.6 мкг | 900 мкг | 1% | 0.3% | 10465 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.263 мг | 1.5 мг | 17.5% | 5.6% | 570 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 3.3% | 994 г |
| Витамин В4, холин | 20.6 мг | 500 мг | 4.1% | 1.3% | 2427 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.1% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 2.5% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.165 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.3 мг | 90 мг | 7% | 2.3% | 1429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.787 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.5% | 1271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.304 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 4934 г |
| Витамин Н, биотин | 3.802 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2.5% | 1315 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7372 мг | 20 мг | 13.7% | 4.4% | 731 г |
| Ниацин | 1.597 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.03 мг | 2500 мг | 10.4% | 3.4% | 961 г |
| Кальций, Ca | 38.93 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.3% | 2569 г |
| Кремний, Si | 30.793 мг | 30 мг | 102.6% | 33.1% | 97 г |
| Магний, Mg | 76.31 мг | 400 мг | 19.1% | 6.2% | 524 г |
| Натрий, Na | 481.02 мг | 1300 мг | 37% | 11.9% | 270 г |
| Сера, S | 35.69 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.2% | 2802 г |
| Фосфор, P | 197.7 мг | 800 мг | 24.7% | 8% | 405 г |
| Хлор, Cl | 752.5 мг | 2300 мг | 32.7% | 10.5% | 306 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 133.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 64.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.633 мг | 18 мг | 20.2% | 6.5% | 495 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 1.364 мкг | 10 мкг | 13.6% | 4.4% | 733 г |
| Литий, Li | 1.597 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5962 мг | 2 мг | 29.8% | 9.6% | 335 г |
| Медь, Cu | 246.67 мкг | 1000 мкг | 24.7% | 8% | 405 г |
| Молибден, Mo | 14.441 мкг | 70 мкг | 20.6% | 6.6% | 485 г |
| Никель, Ni | 3.84 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.168 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.3% | 2537 г |
| Стронций, Sr | 115.57 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.77 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45610 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.7868 мг | 12 мг | 6.6% | 2.1% | 1525 г |
| Цирконий, Zr | 13.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.061 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.426 г | ~ | |||
| Валин | 0.224 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.175 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.285 г | ~ | |||
| Лизин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.247 г | ~ | |||
| Треонин | 0.152 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.224 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.388 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.22 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.418 г | ~ | |||
| Глицин | 0.274 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.859 г | ~ | |||
| Пролин | 0.19 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.125 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 19.008 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.43 г | min 16.8 г | 2.6% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.407 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.437 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.399 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Сосиски с гречей составляет 310,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».