| Пшеничная мука, второго сорта | 110 г |
| Гороховый изолят | 11 г |
| Вода | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 6.9% | 874 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.2% | 5091 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 8.1% | 747 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Вода | 56.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.5% | 4009 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 6.8% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.9% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 39.42 мг | 500 мг | 7.9% | 4.8% | 1268 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.367 мг | 5 мг | 7.3% | 4.4% | 1362 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.229 мг | 2 мг | 11.5% | 7% | 873 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.6 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.7% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.825 мг | 15 мг | 5.5% | 3.3% | 1818 г |
| Витамин Н, биотин | 2.017 мкг | 50 мкг | 4% | 2.4% | 2479 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9708 мг | 20 мг | 9.9% | 6% | 1015 г |
| Ниацин | 2.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.5 мг | 2500 мг | 5.1% | 3.1% | 1976 г |
| Кальций, Ca | 22.87 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.4% | 4373 г |
| Кремний, Si | 0.917 мг | 30 мг | 3.1% | 1.9% | 3272 г |
| Магний, Mg | 33.96 мг | 400 мг | 8.5% | 5.2% | 1178 г |
| Натрий, Na | 47.2 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.2% | 2754 г |
| Сера, S | 41.75 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.5% | 2395 г |
| Фосфор, P | 84.3 мг | 800 мг | 10.5% | 6.4% | 949 г |
| Хлор, Cl | 11.7 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 19658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 641.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 59.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.888 мг | 18 мг | 16% | 9.7% | 623 г |
| Кобальт, Co | 1.375 мкг | 10 мкг | 13.8% | 8.4% | 727 г |
| Марганец, Mn | 0.6745 мг | 2 мг | 33.7% | 20.4% | 297 г |
| Медь, Cu | 133.22 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 8.1% | 751 г |
| Молибден, Mo | 10.15 мкг | 70 мкг | 14.5% | 8.8% | 690 г |
| Никель, Ni | 9.167 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.75 мкг | 55 мкг | 5% | 3% | 2000 г |
| Титан, Ti | 10.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Хром, Cr | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 2.5% | 2427 г |
| Цинк, Zn | 0.8479 мг | 12 мг | 7.1% | 4.3% | 1415 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.783 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.275 г | ~ | |||
| Валин | 0.165 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.078 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.151 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.138 г | ~ | |||
| Лизин | 0.247 г | ~ | |||
| Метионин | 0.029 г | ~ | |||
| Треонин | 0.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.168 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.252 г | ~ | |||
| Глицин | 0.133 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.587 г | ~ | |||
| Пролин | 0.142 г | ~ | |||
| Серин | 0.172 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.124 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макфа макароны LivingGood составляет 165 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».