| Творог 5% [Кубанский Молочник] | 180 г |
| Молоко Сухое Цельное [Галерея Вкуса] | 19 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 150 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 6 г |
-180 гр сухого творога -65 гр молока -4 ст.л. 20гр)сухого молока -1/4 ч.л. соды - сахзам по вкусу Из творога Топлёное Молоко не делать.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 12.8% | 655 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 8% | 1037 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 2.3% | 3590 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 2995 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.4% | 19565 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 2.8% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 7.29 мг | 500 мг | 1.5% | 1.3% | 6859 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 1.5% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.385 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 28881 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 2.6% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 1.477 мкг | 50 мкг | 3% | 2.5% | 3385 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3692 мг | 20 мг | 1.8% | 1.5% | 5417 г |
| Ниацин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.38 мг | 2500 мг | 2.7% | 2.3% | 3710 г |
| Кальций, Ca | 55.38 мг | 1000 мг | 5.5% | 4.6% | 1806 г |
| Магний, Mg | 6.46 мг | 400 мг | 1.6% | 1.3% | 6192 г |
| Натрий, Na | 191.45 мг | 1300 мг | 14.7% | 12.3% | 679 г |
| Сера, S | 13.38 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.1% | 7474 г |
| Фосфор, P | 41.5 мг | 800 мг | 5.2% | 4.3% | 1928 г |
| Хлор, Cl | 46.15 мг | 2300 мг | 2% | 1.7% | 4984 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 39130 г |
| Йод, I | 4.15 мкг | 150 мкг | 2.8% | 2.3% | 3614 г |
| Кобальт, Co | 0.415 мкг | 10 мкг | 4.2% | 3.5% | 2410 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 5.54 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 18051 г |
| Молибден, Mo | 2.308 мкг | 70 мкг | 3.3% | 2.8% | 3033 г |
| Олово, Sn | 6.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.463 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.7% | 11879 г |
| Стронций, Sr | 7.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 43337 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.5% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.1846 мг | 12 мг | 1.5% | 1.3% | 6501 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.355 г | min 16.8 г | 2.1% | 1.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% |
Энергетическая ценность Десерт сгущёнка на сухом молоке составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».